Vitamin C: 7 nachgewiesene Wirkungen auf die Haut

Vitamin C ist ein Antioxidans, das hilft, Ihre Zellen vor den Auswirkungen freier Radikale zu schützen – Moleküle, die entstehen, wenn Ihr Körper Nahrung abbaut oder Tabakrauch sowie Strahlung von der Sonne, Röntgenstrahlen oder anderen Quellen ausgesetzt ist. Freie Radikale können eine Rolle bei Herzkrankheiten, Krebs und anderen Erkrankungen spielen. Wir alle wissen, dass es wichtig ist, Vitamin C über die Nahrung aufzunehmen oder in den Wintermonaten mit Nahrungsergänzungsmitteln zu supplementieren. Vitamin-C-Präparate werden auch für Kinder empfohlen, aber wussten Sie, dass es auch zahlreiche Vorteile für die Haut hat? 

Die Wirkung von Vitamin C 

Vitamin C spendet Feuchtigkeit, sorgt für einen strahlenden Teint und reduziert Rötungen. Es ist ideal für reife Haut und hilft zudem bei Akne. Bei richtiger Produktauswahl kann es die Kollagenbildung unterstützen. Zudem ist es für die meisten Hauttypen sicher. 

• Feuchtigkeitsspendend, 
• wirkt gegen Falten,
• verleiht Strahlkraft,
• reduziert Rötungen,
• mindert Hyperpigmentierung,
• reduziert Augenringe,
• fördert die Kollagenproduktion,
• schützt vor Sonnenschäden.

7 Vorteile von Vitamin C für die Haut

Warum ist Vitamin C so vorteilhaft für die Haut? Hier sind sieben wissenschaftlich belegte Effekte. 

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1) Spendet der Haut Feuchtigkeit

Feuchtigkeit ist essenziell für eine jugendliche Haut. 

Vitamin C unterstützt die Haut dabei, Feuchtigkeit zu speichern, macht sie geschmeidig und verhindert sowohl übermäßige Fettproduktion als auch Trockenheit. 

Topisch angewendetes Vitamin C wird in Form von Ascorbinsäure am besten von der Haut aufgenommen. Ascorbinsäure ist eine instabile Substanz, die dank moderner Technologien stabilisiert werden kann. Deshalb gilt sie heute als wiederentdecktes Naturwunder.

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2) Verleiht der Haut Strahlkraft

Vitamin C ist bekannt für seine aufhellende Wirkung und eignet sich perfekt für Tage, an denen Ihre Haut müde wirkt, aber auch vor besonderen Anlässen, wenn Sie sich einen frischen, gesunden Teint wünschen.

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3) Vereinheitlicht den Hautton

Flecken im Gesicht oder gerötete Haut können durch verschiedene Faktoren verursacht werden, darunter entzündliche Hauterkrankungen (z. B. Ekzeme und Rosacea), Sonnenschäden oder hormonelle Einflüsse. 

Vitamin C trägt nachweislich zur Minimierung von Rötungen bei, dank seiner entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften.

4) Bekämpft Hyperpigmentierung  

Da es die Melaninproduktion hemmt, wird Vitamin C häufig in der Dermatologie zur Behandlung von Hyperpigmentierung eingesetzt. Es wirkt effektiv gegen Sonnen- und Altersflecken sowie gegen Aknenarben und Melasma. Diese Verfärbungen entstehen durch eine übermäßige Melaninproduktion in bestimmten Hautbereichen. 

Achtung: Vitamin C beeinflusst nicht die natürliche Hautfarbe – wenn Sie eine natürliche Pigmentierung haben, wird Vitamin C daran nichts ändern. Es kann jedoch überschüssige Melaninablagerungen durch Sonnenschäden reduzieren.

5) Hilft bei der Bekämpfung von Akne

Vitamin C hat entzündungshemmende Eigenschaften und reduziert Rötungen von Pickeln und verbessert das Erscheinungsbild von Aknenarben. 

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6) Schützt vor Sonnenschäden

Hilft, Schäden durch UVA- und UVB-Strahlen zu reduzieren und trägt zum Schutz vor akuten UVB-Schäden bei. 

7) Ein starkes Antioxidans

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Haut vor freien Radikalen schützt. Dank dieser Eigenschaft beugt es vorzeitiger Hautalterung vor. 

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Wie wählt man ein hochwertiges Vitamin-C-Produkt?

Ein häufiges Problem bei Vitamin-C-Produkten ist das Trägermedium, das meist Wasser ist. In diesem Fall kann Vitamin C nicht tief genug in die Haut eindringen, um sie effektiv aufzuhellen. Deshalb sind Seren auf Wasser- oder Öl-Basis oft weniger wirksam. 

Tipp: Wenn Sie einen Vitamin-C-Mangel haben, können Sie diesen durch Nahrungsergänzungsmittel oder Kollagen zur Unterstützung einer strahlenden Haut und gesunder Haare ausgleichen. 

Besonders geeignet sind trockene Nanofasermasken, die ursprünglich zur Wundheilung entwickelt wurden und Vitamin C tief in die Haut transportieren können.

Wenn Sie jedoch Seren auf Wasser- oder Ölbasis verwenden, achten Sie darauf, dass das Serum oder die Creme einen niedrigen pH-Wert hat, da Vitamin C bei höheren pH-Werten kaum oder gar nicht wirksam ist. 

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Häufig gestellte Fragen

Literaturverzeichnis:

• Caritá, A.C., Fonseca-Santos, B., Shultz, J.D., Michniak-Kohn, B., Chorilli, M., & Leonardi, G.R. (2020). Vitamin C: One compound, several uses. Advances for delivery, efficiency and stability. Nanomedicine: Nanotechnology, Biology and Medicine, 24, 102117. ISSN: 1549-9634. DOI: 10.1016/j.nano.2019.102117
• Richelle, M., Steiling, H., & Castiel, I. (2009). Bioavailability and Skin Bioefficacy of Vitamin C and E. In A. Tabor & R.M. Blair (Eds.), Personal Care & Cosmetic Technology: Nutritional Cosmetics (pp. 115-138). William Andrew Publishing. ISBN: 9780815520290. DOI: 10.1016/B978-0-8155-2029-0.50013-2.
• Study on Preparation of a Chitosan/Vitamin C, Complex and Its Properties in Cosmetics
• Role of Vitamin C in Skin Diseases

Lucie Konečná, COO nanoSPACE

Lucie Konečná bewegt sich seit 7 Jahren im Bereich Nanotechnologie, sie ist Mitbegründerin des Projekts „Tschechien ist Nano“ und arbeitet langfristig daran, Nanotechnologien ins allgemeine Bewusstsein zu heben. Seit Mai 2020 leitet sie den Betrieb des nanoSPACE-Onlineshops.