Falten gehören zum Älterwerden dazu – früher oder später treten sie auf. Trotzdem können wir den Alterungsprozess verlangsamen und unsere Haut so pflegen, dass sie straff und frisch bleibt. Wichtig ist, dem Körper das zurückzugeben, was er nach und nach verliert – nämlich Kollagen. Kollagen unterstützt die Regeneration und Erneuerung der Zellen, sorgt für Festigkeit und Elastizität der Haut und polstert Falten auf. In diesem Artikel schauen wir uns genau an, wie Kollagen gegen Falten wirkt, was es enthalten sollte und welches das beste ist.
Was ist Kollagen?
Der Hauptbestandteil der menschlichen Haut ist Kollagen – ein Protein, das für die Erneuerung der Zellstruktur und die Bildung von Elastin verantwortlich ist und somit die Festigkeit und Elastizität der Haut sichert. Kollagen ist also ein Protein, das natürlich im Körper vorkommt. Es hilft auch, die Hautalterung zu verlangsamen, glättet feine Linien und beugt neuen Falten vor. Im Körper gibt es drei Typen von Kollagen. In der Haut kommt hauptsächlich Typ I vor, der für die Festigkeit und Elastizität der Haut sorgt.
Wie wirkt Kollagen gegen Falten?
In der Haut befinden sich Kollagenfasern, Elastinfasern und Hyaluronsäure, die zusammen eine straffe, elastische und hydratisierte Hautstruktur bilden. Mit zunehmendem Alter nimmt die Menge dieser Substanzen ab, wodurch das Kollagennetzwerk dünner und weniger fest wird.
Deshalb sollte Kollagen dem Körper zugeführt werden – über die Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel –, um die Hautalterung zu verlangsamen, die Zellen von innen zu hydratisieren und Falten zu glätten. Kollagen in Nahrungsergänzungsmitteln fördert zudem auch die körpereigene Kollagenproduktion.
TIPP: So bekommst du perfekte Haut mit Vitamin A
Der Unterschied zwischen Kollagen-Kosmetik und Nahrungsergänzungsmitteln
Vielleicht hast du schon Kosmetikprodukte mit Kollagen gesehen. Auch wenn beide Formen Kollagen enthalten und das Ziel haben, Falten zu reduzieren und das Hautbild zu verbessern, gibt es entscheidende Unterschiede.
Kollagen-Kosmetik enthält Kollagen in größeren Molekülen, die größtenteils auf der Hautoberfläche verbleiben und dort zum Schutz beitragen. Die meisten dieser Produkte dringen jedoch nicht in die tieferen Hautschichten ein.
Kollagenhaltige Nahrungsergänzungsmittel enthalten Kollagenpeptide – das sind Kollagenfasern, die für eine gute Aufnahmefähigkeit in kleinere Bestandteile aufgespalten wurden. Diese werden gut aufgenommen und unterstützen die natürliche Kollagenproduktion im Körper. Sie sind daher deutlich effektiver – nicht nur im Kampf gegen Falten, sondern auch für straffere Haut und bessere Beweglichkeit der Gelenke.
#produkty#https://www.nanospace.de/nahrungserganzungsmittel-fur-haut/
Diese könnte Sie interessieren: Was hilft gegen Cellulite am Bauch?
Wie gut wird Kollagen aufgenommen?
Die molekulare Struktur von Kollagen – insbesondere bei Kollagenpeptiden – ermöglicht eine leichte Aufnahme im Darm. Dadurch kann das Kollagen schnell und effektiv in den Blutkreislauf gelangen und anschließend in die Zellen, die für die Kollagenbildung in Haut, Gelenken und anderen Geweben verantwortlich sind. Kollagenpeptide haben daher eine sehr hohe Bioverfügbarkeit – bis zu etwa 90 %.
TIPP: Was hilft gegen Stirnfalten und Augenfalten?
Welches ist das beste Kollagen gegen Falten und was sollte es enthalten?
Für eine straffe und jugendliche Haut mit möglichst wenigen Falten ist hochwertiges Kollagen unverzichtbar. Wenn du das beste Kollagen für schöne Haut und weniger Falten suchst, achte auf die enthaltenen Wirkstoffe, die in einem guten Produkt nicht fehlen dürfen – je nachdem, worauf du dich konzentrieren möchtest. Die Hauptbestandteile eines guten Anti-Falten-Kollagens sind:
- Kollagenpeptide: Unterstützen die Erneuerung der Zellstruktur, erhalten die Elastizität der Haut und beugen der Faltenbildung vor.
- Selen: Schützt die Haut vor freien Radikalen und schädlichen Umwelteinflüssen und fördert die allgemeine Vitalität der Haut.
- Vitamin C: Unverzichtbar für die Kollagenbildung, besitzt antioxidative Eigenschaften, schützt die Haut vor Schäden und sorgt für ein strahlendes Hautbild.
- Vitamin B2: Trägt zur Regeneration der Haut bei und stärkt die Gesundheit und Vitalität des Hautbildes.
Häufig findet man auch Kollagen mit Hyaluronsäure, das für eine tiefenwirksame Feuchtigkeitsversorgung sorgt, die Haut vor dem Austrocknen schützt und ein optimales Feuchtigkeitsniveau erhält.
TIPP: Sie suchen Kollagen mit Hyaluronsäure nicht nur für die Haut, sondern auch zur Unterstützung von Haaren und Nägeln? Dann probieren Sie das Collagen Repair Matrix – für schöne Haut und Haare.
Das beste Kollagen gegen Falten und für gesunde Haut
Jetzt wissen Sie, welche Inhaltsstoffe Kollagen gegen Falten enthalten sollte. Wir empfehlen Ihnen das beste Kollagen für schöne Haut mit einer einzigartigen, klinisch erprobten Rezeptur aus hoch bioaktiven Kollagenpeptiden, Hyaluronsäure, Selen, Vitamin C und Vitamin B2 – alles in einer Tagesdosis zur Hautfeuchtigkeit und sichtbaren Reduktion von Falten. Oder entdecken Sie das Marine Collagen Matrix mit Fischkollagen, Hyaluronsäure und Vitaminen.
TIPP: Wenn Sie bereits andere Vitaminerergänzungen einnehmen und eine reine Form von Kollagen suchen, dann testen Sie auch den Beauty Booster – Kollagen mit Vitamin C mit einer Aufnahmefähigkeit von 90 %.
Welche Wirkung hat Kollagen auf die Haut
Warum ist Kollagen für die Hautgesundheit so wichtig? Sehen wir uns an, welche Effekte es nicht nur auf Falten, sondern auch auf das gesamte Hautbild hat.
- Verbesserte Hautfeuchtigkeit: Kollagen hilft, den Feuchtigkeitsgehalt der Haut zu regulieren, trockene Hautschüppchen zu minimieren und die Hautgesundheit zu fördern.
- Mehr Elastizität und Festigkeit: Kollagen unterstützt die Aktivität von Fibroblasten und Keratinozyten, stärkt elastische Fasern und beugt so der Faltenbildung vor.
- Faltenglättung: Durch die Auffüllung der Kollagenfasern können feine Linien und tiefere Falten sichtbar geglättet werden.
- Unterstützung bei Akne: Fördert die Wundheilung und verhindert neue Aknebildung.
- Schutz der Haut: Kollagen schützt die Haut vor freien Radikalen und UV-Schäden.
- Aufhellung von Pigmentflecken: Sorgt für einen ebenmäßigen Teint und hilft, Pigmentstörungen zu reduzieren.
- Schnellere Regeneration nach Sonnenbrand: Fördert die Heilung von sonnengeschädigter Haut, lindert Reizungen und unterstützt die Zellregeneration.
TIPP: Welches Kollagen ist das beste für Haut, Haare und Gelenke?
Was hilft gegen Falten
Zum Schluss haben wir noch ein paar weitere Tipps für Sie, wie Sie Falten effektiv entgegenwirken können. Kollagen ist eines der wirksamsten Mittel gegen Hautalterung – doch es gibt noch mehr Möglichkeiten, um den Alterungsprozess zu verlangsamen:
- Schützen Sie Ihre Haut vor UV-Strahlung mit Sonnenschutzcremes mit UV-Filter,
- sorgen Sie für ausreichende Feuchtigkeitszufuhr und Pflegecremes, die Faltenbildung hemmen,
- Reinigen Sie Ihre Haut sanft, idealerweise zweimal täglich,
- achten Sie auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr, eine ausgewogene Ernährung und genügend Vitamine und Mineralstoffe,
- praktizieren Sie Gesichtsyoga oder eine Gesichtsmassage.
#produkty#https://www.nanospace.de/kosmetik/?pv274=2173
Tipp: Augenmaske zur sofortigen Faltenreduzierung.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Welches Kollagen gegen Falten?
Wenn Sie Kollagen gegen Falten suchen, achten Sie auf Produkte mit Kollagenpeptiden. Diese sind besonders gut bioverfügbar, füllen Falten auf, fördern die Erneuerung der Zellstruktur, erhalten die Elastizität der Haut und beugen der Faltenbildung vor.
Wann wirkt Kollagen?
Die Wirkung von Kollagen kann sich bereits nach wenigen Wochen zeigen – die Haut wirkt frischer, straffer und klarer. Erste sichtbare Ergebnisse treten meist nach etwa 6 Wochen auf, deutlichere Verbesserungen nach 3 Monaten. Im Verlauf bemerken viele Menschen auch gesünderes, glänzenderes Haar, festere Nägel oder weniger Gelenkschmerzen.
Wo ist am meisten Kollagen enthalten?
Wir nehmen Kollagen hauptsächlich über die Nahrung auf. Besonders viel Kollagen steckt in Hühner-, Schweine-, Puten- und Rindfleisch – insbesondere in Knorpelgewebe oder Fisch. Auch Brühen und Eiweiß sind gute Quellen. Zur natürlichen Kollagenbildung tragen zudem Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen bei.
Wie kann man Kollagen in der Haut wiederherstellen?
Mit zunehmendem Alter nimmt die körpereigene Kollagenproduktion ab. Deshalb ist eine Ernährung reich an Kollagen empfehlenswert – zusätzlich auch Nahrungsergänzungsmittel mit Kollagen für gesunde Haut. Diese helfen, Falten aufzufüllen, die Hautelastizität zu verbessern und unterstützen gleichzeitig die natürliche Kollagenbildung im Körper.
Literaturverzeichnis
- Czajka, A., Kania, E. M., Genovese, L., Corbo, A., Merone, G., Luci, C., & Sibilla, S. (2018). Daily oral supplementation with collagen peptides combined with vitamins and other bioactive compounds improves skin elasticity and has a beneficial effect on joint and general wellbeing. Nutrition Research, 57, 97-108.
- Jiang, D., Liang, J., & Noble, P. W. (2007). Hyaluronan in tissue injury and repair. Annual review of cell and developmental biology, 23, 435-461. doi: 10.1146/annurev.cellbio.23.090506.123337
- Lombardi, F., Palumbo, P., Augello, F.R., Giusti, I., Dolo, V., Guerrini, L., Cifone, M.G., Giuliani, M., & Cinque, B. (2020). Type I Collagen Suspension Induces Neocollagenesis and Myodifferentiation in Fibroblasts In Vitro. Biomedical Research International, 2020, 6093974. doi: 10.1155/2020/6093974
- Bolke, L., Schlippe, G., Gerß, J., & Voss, W. (2019). A collagen supplement improves skin hydration, elasticity, roughness, and density: Results of a randomized, placebo-controlled, blind study. Nutrients, 11(10), E2494. doi: 10.3390/nu11102494
- Boregowda, S. V., Booker, C. N., & Smith, M. K. (2019). Topical Hyaluronic Acid as a Dressing for Dermal Wounds. Advances in wound care, 8(6), 250-257. doi: 10.1089/wound.2017.0765
Lukáš Konečný ist seit 2015 im Bereich Nanotechnologie tätig, er absolvierte die Wirtschaftsuniversität und beschäftigt sich seit langem mit digitalem Marketing, Digitalisierung und Automatisierung von Anzeigen für Technologieunternehmen und Online-Projekten. Seit Mai 2020 kümmert er sich bei nanoSPACE um die Strategie und Entwicklung des Unternehmens.